A ansiedade pode tornar a vida cotidiana uma verdadeira luta, considerada por alguns como o mal do século, em algum momento da vida as pessoas experimentam níveis clínicos de ansiedade. 

Contudo, quando esse sentimento se transforma em algo mais que apenas uma preocupação antecipada, pode ocasionar problemas e sofrimento psicológicos.Podemos citar tais como: ansiedade generalizada, TOC, síndrome do pânico, estresse, entre outras diversas fobias.

Como é possível lidar com esse sentimento incapacitante? O acompanhamento psicoterapêutico pode auxiliar para a recuperação do equilíbrio emocional, possibilitando o controle da ansiedade e estresse.

Se você sofre de ansiedade pode ter notado alguns destes sintomas:

• Preocupação constante
• Agitação/ Inquietação
• Dificuldade de concentração
• Tensão muscular, coração acelerado, boca seca
• Irritabilidade
• Dificuldade para dormir
• Incapacidade de relaxar
• Ataques de pânico
• Evitar coisas importantes, como eventos sociais

Agora que você sabe um pouco mais sobre a ansiedade, que tal trilhar a jornada do autoconhecimento.

Venha compartilhar essa experiência comigo, agende a sua consulta!