Meu nome é Rafaela Barros, sou Psicóloga e Psicoterapeuta (CRP: 06/175833). Especialista em Neurociências e em Transtornos Alimentares pela Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP. Meu objetivo é promover a saúde mental, auxiliar as pessoas em seu desenvolvimento de autoconhecimento e o alcance de satisfação e bem estar.
Já trabalhei nos principais hospitais de São Paulo, ( SANTA CASA, IPQ-HC) me especializando no tratamento de problemas psicológicos, como transtornos de ansiedade e os seus manejos de enfrentamento, depressão, baixa auto-estima, etc. Eu trabalho junto com os meus clientes para desenvolver um espaço seguro, sem julgamentos para explorar, entender e trabalhar com padrões de pensamentos, emoções e comportamentos negativos que podem impedir a felicidade e a satisfação com a vida que todos nós merecemos.
Que a sua vida seja repleta de saúde, bem-estar físico, e psicológico!
Construir e nutrir a autoestima é crucial para desenvolver uma autoimagem positiva e um senso saudável de autoaceitação. Aqui estão alguns pilares importantes que podem
Gerenciar a ansiedade é um processo complexo que geralmente requer uma combinação de estratégias e técnicas. Embora a experiência de todos com ansiedade seja única,
A dependência emocional refere-se a um padrão psicológico e comportamental no qual um indivíduo depende fortemente de outra pessoa para seu bem-estar emocional e senso